Conheça a receita do suco verde desintoxicante com poder emagrecedor

Suco-verde-desintoxicante

Os sucos verdes são, hoje em dia, os melhores aliados da mulherada que quer tonificar o corpo ou emagrecer. Levantar da cama e tomar o suco verde para desintoxicar ou desinchar, ter disposição e começar bem o dia é regra para quem faz do suco verde essencial no seu dia-a-dia.

Mas, o que muitos não sabem é que o suco verde também pode ser ingerido ao longo do dia e que existem inúmeras opções de sucos para fazer, o que vai determinar qual você vai fazer vai do seu gosto e objetivo.

De acordo com o que muitos nutricionistas falam, os sucos verdes atuam na desintoxicação do organismo, pois são ricos em vitaminas e minerais que possuem propriedades antioxidantes, ou seja, dá uma “limpada” no organismo, combatendo substâncias tóxicas indesejáveis e auxilia no combate aos radicais livres.

Outro benefício que trazem esses sucos está diretamente ligado ao equilíbrio do organismo, que, juntamente com uma dieta ou reeducação alimentar indicada pelo nutricionista, os sucos verdes auxiliam no emagrecimento, combatem os inchaços e são ricos em fibras, o que evitam a constipação do organismo.

Mas, quais são os ingredientes do suco verde?

Existem alguns ingredientes indispensáveis para um bom suco verde, como por exemplo, couve, pepino e banana. Esses alimentos são ricos em potássio e ajudam a desinchar, além disso, a couve ajuda a combater a celulite, as gordurinhas e também auxilia na cicatrização da pele.

O gengibre também é um ótimo aliado dos sucos verdes e em alguns casos, não pode deixá-lo de fora de jeito nenhum. Seus benefícios são inúmeros: tem ação termogênico, ou seja, ajuda acelerar o metabolismo e a queira de gordura mais facilmente, uma ótima pedida para quem quer perder calorias.

Existem também ingredientes que tem ação anti-inflamatórias, que são elas: cenoura, beterraba, manga e morango. Além de combaterem a inflamação, esses ingredientes possuem gorduras mono saturadas e antioxidantes.

E, claro, não poderiam faltar as frutas, que são os ingredientes que deixarão seu suco com um sabor gostoso. As mais benéficas são melão, limão, melancia, laranja, pêssego (sem ser o em caldas, pois ele é rico em açúcar) e abacaxi. Essas frutas têm efeito diurético no organismo.

Dica: para que o efeito seja mais eficaz é necessário que o suco seja feito e logo em seguida consumido para que os nutrientes sejam mais aproveitados. Se você não tem essa disponibilidade ou tempo. Pode fazer o suco normal, batendo todos os ingredientes no liquidificador e depois congela o suco. Dessa maneira, os nutrientes não são perdidos e é mais prático para consumir depois, na correria do dia-a-dia.

Receitas básicas do suco verde da dieta detox

Para quem se interessou na receita do suco verde desintoxicante bem bonito e nutritivo, vai aí algumas opções. Mas lembre-se, alimento nenhum faz milagre, você tem que balancear os sucos com uma reeducação alimentar e exercícios físicos. Assim, o resultado será do jeito que você deseja.

Suco verde com maçã

  • 2 maçãs + Meio Limão + 1 lima da Pérsia

Suco verde com cenoura

  • Meio repolho + 2 cenouras + 1 maracujá

Suco verde de melancia com gengibre

  • 3 fatias de melancia sem caroço + 1 colher de gengibre ralado + linhaça triturada

Suco verde de couve com laranja

  • 3 laranjas + 3 folhas de couve + 1 gengibre + 1 litro de água

 

Observação: todas essas receitas têm que ser batidas com água também. Mais precisamente 1 litro.

Para mais receitas de suco verde da dieta detox desintoxicante acesse: https://autonomobrasil.com

Como ganhar dinheiro com o trabalho Autônomo no Brasil

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Lucas tinha tudo para não dar certo na vida. Era um daqueles garotos que a sociedade olha torto, menospreza e mais, conspira mesmo sem saber, para que o jovem venha fazer parte de alguma gangue violenta em sua própria cidade e mais tarde, assalta-lo.

Sem dúvidas aquele garoto era diferente dos demais. Lembra daquela história do patinho feio? Aquele que não se encaixava com os demais? Sim, era assim que aquele menino em sua infância vivera.

Até com seus 12 anos um mundo novo se abrirá para aquele garoto. Seus pais se mudaram com ele para uma cidade pequena de São Paulo, onde por mais que fosse uma cidade pequena, era bem organizada, ao qual proporcionava além de muito lazer a todos, promoviam também inúmeros incentivos culturais aos seus moradores.

Desta forma Lucas havia se beneficiado ao ganhar uma bolsa de estudos em uma ótima escola da cidade, onde poderia se destacar como sempre queria dos demais amigos, pois onde o mesmo morava anteriormente, duvidam frequentemente de sua capacidade de fazer qualquer coisa.

O caminho mais curto para um Autônomo de sucesso

Primeiramente Lucas mergulhou em livros, onde em uma destas obras, o assunto abordava sobre trabalhos alternativos aos seguidos pela sociedade em geral, os chamados trabalhos Autônomos no Brasil.

Naquele livro Lucas havia descoberto um novo mundo, onde as possibilidades eram infinitas as que foram apresentadas em sua breve vida, pois naquela época o garoto só tinha 12 anos. O livro abordava conceitos ligados a sair da caixa, ou seja, sobre como pensar diferente da grande maioria das pessoas e obter resultados extremamente diferente dos demais.

Visão

Tenha a visão de um novo negócio. Aquele livro insistia que ele deveria primeiramente ter a visão de um novo produto ou serviço. Bem verdade que para isso, os ensinamentos focavam também que o garoto melhorasse algum produto ou serviço existente, mas, que nunca feito através de algum emprego, o objetivo do exercício do livro insistia que deveria ser em um negócio que poderia ser chamado de próprio.

Coragem

O segundo capítulo do livro falava sobre coragem, onde realmente este é o ponto onde a maioria das pessoas travam e deixam de realizar grandes negócios.

Sem a coragem sonhos ficam no papel, grandes invenções deixam de existir, pessoas morrem infelizes e por aí vai. Sem falar que o momento mais promissor para uma pessoa ter coragem é quando ela ainda é jovem, considerando que ainda não tem muitas responsabilidades, filhos, muitas contas pagar, decisões importantes para tomar e entre outras.

Muitos pais de família, não possuem coragem necessária para se arriscarem em algo novo, exatamente por diversas responsabilidades relatadas a pouco. É nesta hora que um jovem deve jogar todas as suas fichas, ou como se diz no meio empresarial: dar uma tacada certeira.

Sem dúvidas a essa altura Lucas, já sabia que esse era seu momento de tomar coragem e colocar todas as suas ideias de negócios para funcionar.

Competência

Esse sem dúvida é o ponto principal do livro que Lucas leu. Nesta parte o ponto primordial tratava sobre competência, pois sem ela, não vale ter visão e coragem. A competência é a pilha, é o combustível para que o negócio tenha sucesso.

A competência se trata de resistência as adversidades a que todo negócio passará, e uma coisa é verdadeira: adversidades e muitos problemas todos os negócios possuem, sejam eles de sucesso o não, a vida de um empreendedor é ligada ao caos e muita preocupação, mas, um empreendedor vive uma vida de poucos tem, uma vida de realizações.

Flávio Augusto aborda sobre o assunto

Você conhece o empresário Flávio Augusto? Esse empreendedor possui um excelente trabalho social chamado Geração de Valor, onde realmente a segui-lo, você sairá da caixa, é claro, se ainda estiver nela.

Considerações finais

Apôs Lucas ler aquele livro transformador, passaram 06 anos até o sucesso de sua primeira empresa na área de tecnologia. Aquele garoto que era dúvida para muitos, só precisava de o elemento certo para seu desenvolvimento: livros!

E se você gostou deste artigo, deixe um comentário com sua opinião, ou indicando outras histórias de sucesso ligadas ao empreendedorismo.

Desejamos a você muito sucesso e saúde!

Histórias de negócios criativos!